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　　如今，文化(📓)特派员工作已经过半，邵菲的日程表依旧很满：创(👣)作天悦社区之歌、推出“宠物瑜(🧦)伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会…(🐙)…但她最在(zài )意的不是活(huó )动(🔌)数量，而(ér )是青年态度(dù )的转变。

　　(央视新闻(wén )客(🤙)户端 总台央视记者 唐颖 方良)(🌵)　　第一财经 作者：齐琦

　　其实，合理吃主食，是(🚤)有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖(💶)的。

　　在主食过少时，增加主食(🚄)的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(🚬)(shí )已经充足的(de )情况下，就(jiù )需要(🛹)考虑蛋(dàn )白质食物够(gòu )不够，蔬菜(cài )品种多不多等(⛽)问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　在黄金震荡调整的(😇)背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价(🙉)格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金(🏉)价格回升至996美元上方，较年初上涨(zhǎng )约10%。

　　王(wáng )毅(🤨)说，11年前(qián )，习近平主(zhǔ )席提出开(🍤)放(fàng )包容、合作(zuò )共赢的金砖精神，为金砖机制发(🧓)展壮大明确方向。昨天，习近平主席专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚(🕣)定支持新开发银行的强烈信号，期待新开发银行和(🕶)金砖大家庭一道走好现代化道(🐅)路。我们看到，金砖国家一(yī )路走来，同(tóng )行的伙伴越(🈁)(yuè )来越多，合(hé )作的道路越(yuè )走(➡)越宽。今(jīn )天的金砖大家庭，总人口超过世界一半，经(🛰)济总量占全球近三成，已经成为全球南方的“第一方阵”。

　　为更深入了解、挖掘年(🙈)轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街道的社区书记们(🐠)共同举办了“青春文化”头脑风(fē(💲)ng )暴营。

　　恢复正常主(zhǔ )食量之后，不仅体力精(jīng )力(🕎)变好，情(qíng )绪更稳定，心情更愉快(🖤)，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

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