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　　运动后洗冷水澡既可降(jià(🥪)ng )温，也能健体强身，这样做对(duì )吗？

　　“五一”假期期间，山西省新(💱)绛县组织数百名志愿(yuàn )者在绛州古城开展志愿服务。其中，多个(🔤)“亲子家庭”志愿(yuàn )者成为释放绛州温情的亮丽(🖇)风(fēng )景线。

　　“报(🗳)名热度远远超过我们想象。”共青团新绛县委副(🧒)书记崔绛燕介绍(🎊)，志愿者招募令于4月25日发布后，报名者多达1552人，最(🏍)终(zhōng )择优筛选出400人。

　　“当看到(dào )西南联大师生在云南扎根办(🌂)学(xué )的场景，身为乡村教师的我瞬(shùn )间泪目。”4日，在观看音乐舞(wǔ(🌹) )蹈史诗《西南联大》后，28岁的(de )罗娟深有感触，“西南联(⛸)大精神告诉我们(🎳)，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽(👯)放。”

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　　立夏以后，天气渐热，运动(🏼)需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳(quán )等慢节(🤬)奏的有氧运动，时间不(bú )宜超过1小时。‍除此之外，夏(xià )季运动健(🥅)身还要注意什么？

　　楚晓琳表示，高校应明确“双千”计划的实(🍄)施目标，统筹协调专业开设、学分管理、评价(🛋)机制等，采取更为(😛)灵活的学习方式，降低专业选择门槛，同时根据(🙎)市场(chǎng )变化，及时调整课程内容，快(kuài )速响应新兴产业发展和技(🕠)术变(biàn )革对人才的需求。

　　“报名(míng )热度远远超过我们想象。”共(🤦)(gòng )青团新绛县委副书记崔绛燕介(jiè )绍，志愿者招募令于4月25日发(🔎)布(bù )后，报名者多达1552人，最终择优筛选出400人。

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