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　　所以，加肉减(💵)饭的策(cè )略，并不能降(📀)低总热量摄入。少吃米(🤜)饭省下的热量被换(huàn )成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多(duō )的脂肪和蛋白质(🈺)还会影响肠道菌群平(🏗)衡，也不利于胰岛(dǎo )素(🚊)(sù )敏感性。

　　各国外长主张采取多边方式，尊重各国在(zài )可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对气候变化挑(⚓)战(zhàn )等重大全球问题(🐀)上的观点和立场，对不(😦)符合WTO规则的不合(hé )理单边保护主义措施的抬头表示严重关切，包括不加区别(bié )地提高互惠关(🧚)税和非关税措施。

　　(📶)4月22日，现货黄金价(jià )格(🥖)(gé )一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后(hòu )迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司附近。

　　当地时间(jiā(🎄)n )本周四，英国央行也将(📫)公布最新的利率决议(🌊)、会议纪要(yào )以(yǐ )及货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点(diǎn )。瑞典和挪威央行(📓)也将作出利率决定。另(🔧)外，本周美国(guó )网(wǎng )约(👨)车服务运营商优步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德(dé )等公司都将公布最新财报。(央视财经(👄))　　中新社首尔5月(🈺)(yuè )3日电 (记者 刘旭)韩国(🚎)国民力量党3日公布，雇(👞)佣劳动部前长(zhǎng )官(guān )金文洙当选党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩(hán )国总统选举。

　(👆)　投资风向的转变，在(❇)消费市场上也有所(suǒ(💃) )体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开(🚇)始在铂金、白(bái )银饰(🌇)品柜台前驻足挑选。“最(😒)近来问铂金、白银首饰的(de )顾(gù )客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都(dōu )觉得现在买黄金饰品太贵，相比(🆎)之下，铂金和白银首饰(🥁)不(bú )仅价格更实惠，款(👄)式也很多样，很适合日常佩戴。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(yīn )之(🆚)一。失眠或睡眠不足与(💢)肥胖的关联已经得到(✂)学界的广(guǎng )泛(fàn )认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运(yùn )动意愿下降，进一步促进肥胖。

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