短短四个月

　　想(xiǎng )要在(🐉)春季(🌰)有效祛湿，可(🥩)以多吃黑豆(dòu )、薏米、茯(fú )苓、豆芽、海带等食物，帮助(🎩)健(jiàn )脾(pí )祛湿。还可以(yǐ )通(tōng )过八段锦、太极拳(quán )等运动，帮(bāng )助提高新陈代(dài )(🙁)谢、改善(shàn )(🚑)血液循环，达到辅助祛湿(shī )的作用。

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与(yǔ )未来展望

　　图片来源(yuán )：北京首钢(gāng )篮球俱乐部