长时间运动，应及时补充水、运(yùn )动(🕋)饮料、能量棒(🕰)等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度(dù )适宜的(👋)水。

　　图为上海(hǎi )市公安(ān )局长宁(níng )分局交管支队民警在上海动物园沿线开(🎿)展交通(🗑)疏导指(✖)挥。(上海市(shì )公安局供图)

　　甘肃(sù )种(zhǒng )果大户(hù )武正(zhèng )全用好数(shù )字(🗞)化田间管(✋)理，种出优质(🌞)花牛苹果；云南丽江(jiāng )技(🈴)术员杨佳精心培育高品质(zhì )花卉(huì )，让丽江(jiāng )花卉(huì )产业在(zài )市场竞争中脱(tuō )颖而出(🤘)；中(zhōng )国科学技术大学教授江俊(jun4 )将机器人与化(huà )学研究相融合，为科研(yán )(🌼)提供新路径……从广袤(mào )田畴到繁华城市，从工厂车间到施(shī )工现(xiàn )场，各行各业的劳动者们不畏艰难、勇于创(🔫)新(xīn )，以实际行动践行(háng )劳(láo )模精神、劳动(🎦)精神、工匠精神，创造了令人刮(guā )目相看的新业绩，用(yòng )辛(xīn )勤(❄)耕耘成就不平凡的人生(🍯)。

对于许多(duō )(🐅)人11岁只是一(yī )个孩子的年(nián )纪，但对我这正是我(🏆)探索音乐与表达自我的最佳时期。每一个周末，我(♈)都(dōu )会(🍗)参加说唱班，向老师和同学(xué )们学习，不断提升自己的技艺。写歌词、编曲、练习，每(měi )一步都是(shì )我成长的脚(jiǎo )印。我(wǒ )渴望用我(wǒ )的音乐触(chù )动更多的(de )人，让他们感受到我的热(rè )情与能(néng )量。

　　青岛流(liú )亭机场、青岛胶(jiāo )州湾大(dà )桥等

　　从“村咖”的(de )咖啡(fēi )中(zhōng )，还能感(🗄)受(shòu )到乡村(cūn )环境的(de )改善(shàn )。

　　长(zhǎng )征三号乙运载火箭由中国航天科技(🏁)集团(tuán )一院抓(zhuā )总研(yán )制，属于长征三号甲系列运载火箭，是中国长(🗺)征系列运载火箭首个(gè )宇航发(fā )射次数突(tū )破100次的单一(yī )型号。目前中国已(🚇)成功研制两代地球同步轨道(dào )数据中继卫星系统(tǒng )，长(zhǎng )征三号甲系列运载火箭包揽(🥑)了所有发射任务，成功护送(sòng )天链一号01至(zhì )05星、天链二(èr )号01至05星，发(fā )射成(🍚)功率(lǜ )100%。不仅(jǐn )送“天(tiān )(📢)链”，长征(zhēng )三号(hào )甲(🐋)系列运载火(huǒ )箭还率先使用天(tiān )链卫星传输遥测数(shù )据，现如今(🚊)已有(🔰)多型运(yùn )载火箭采用天链(liàn )卫星为发射(👆)提供测(🥖)控支持。

　　基于此，2009年9月，平(píng )顶山市(shì )首家村级集体(tǐ )经济股份合(hé )作社——新(🎙)华区(qū )曙光街街道“李庄(zhuāng )村集体经济合作(🍶)社”挂牌了。

　　进入立夏时(✨)节，人们(men )的(de )新陈代谢加(jiā )快，心脑(🤛)血液供给不(bú )足，常使人烦躁(zào )不(bú )安，倦怠懒(lǎn )散。应合(hé )理安排作(zuò )息时间，补充(chōng )营养物质，采取(qǔ )正(☔)确(què )的养生保健方法。(完(wán ))　　(🔣)5月3日，正(zhèng )值“五一”假期，哈尔滨古梨园内古梨树(shù )花开吸(😼)引(🚥)游(yóu )人。近日(rì )，位于黑龙(lóng )江省哈尔(ěr )滨市古(gǔ )梨园内一株有着(zhe )139岁树龄的古梨树迎(📬)来盛花期。据悉，该树(shù )(🚟)高约12米，冠幅平均16米，于2009年(nián )被评定为哈尔(ěr )滨市第20001号古树名木。每年(nián )“五一”前后的盛花(huā )期，都(dōu )会吸引众多市(shì )民(mín )游客前来观赏。中新社记者 赵宇航 摄