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　　反而不利(🏆)于瘦身

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　　其次，因为要(💴)维持(chí )血糖稳定，身体(👥)代谢压(yā )力增大，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡(🕒)萄糖，不仅额外消耗B族(🕐)维生素和能量，而且会加重(chóng )肝脏和肾脏(zāng )的负担。这(zhè )样也会让你感觉疲劳。

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